産後トータルケアクラス　@東近江市

【産後スッキリしたいものと言えば？】
・産後お腹周りについたお肉
・なかなか戻ってくれない体重
・なんだか分からない毎日のしんどさ
・肩こりや腰痛、骨盤周りの不調
・実は続いてる産後の尿もれ
・なぜか湧き上がるイライラ
・産後何故か変わってしまった旦那さんとの関係

他にも色々あるかもしけど
どんなモヤモヤにも効果があるのが
有酸素運動！

産後のお母さん達の身体にも負担が少なくて
赤ちゃんを抱っこしながらでもできる
有酸素運動と言えば
バランスボール！

産後トータルケアクラスなら
週１回、６回楽しく通ってるうちに
色んな事がスッキリしてしまう！

産後毎日頑張ってるママに
ご褒美のリフレッシュタイム
自分のための時間過ごしてみませんか？

【スッキリしたいママのための産後トータルケアクラス@東近江市第５期】

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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士／体力指導士@東近江市・近江八幡・
京都
小児科看護師
倉本朋子（TOMOKOPARK）
tomoko.sangocare@gmail.com