中日文化センター☆　＠名古屋市中区・緑区　＠愛知県一宮

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@中区瑞穂区の kiyomi PARKです。

中日文化センター栄
女性の為のバランスボールエクササイズ
〜更年期に負けない体つくり〜
https://ameblo.jp/pakukiyo/entry-12059095827.html

輪になって笑って体動かしながら脳トレ脳活性ね。
口を動かし発言し、脳へ刺激ね。
休みの日、楽しかった事、ワクワクした事は？
食事？旅行？映画？孫と遊んだ事？
思い返せば些細なことでも沢山あるものです。
コップ半分の水を
“これだけしかない” と思うか “こんなにもある”
と思うか。

日頃から適度な運動を継続し体の不調を軽くしていく。心にもゆとりをもち、呼吸をゆっくりしてみて。

脳も楽しいこと嬉しいことワクワクすることを
集め出してくれるよ。

今日はリンパ節への刺激。体内の水分循環、良くしようね。

体を整えて人生を豊かに。思考を柔軟に。

⭐️木村久美先生、一宮中日文化センターで同クラス、スタートしています。随時生徒さん募集中。
0120-138-253まで！
⭐️平松奈美先生、鳴海中日文化センターで秋に同クラス、開講予定！体験会、追って告知します！