【ママのための産後バランスボール】　＠札幌　maya

8/23（金）にバランスボールレッスンをトドックステーションで行います。産後、運動してないな…汗をかいていないな…。そんなママさんにぴったり。

産後の自律神経の乱れを整える効果もある、バランスボールエクササイズ！もちろん、産後すぐの方でなくてもOK.

バランスボールのエクササイズは運動されていない方でも簡単に、軽く息が上がるくらいの有酸素運動ができます♡
程よい運動と、正しい姿勢を知ると体型もどんどん変化していきます。
そして何より…この赤いボールで弾むと意外なほど楽しくて、勝手にニコニコしちゃうんです。

幸せを感じる脳内神経伝達物質”セロトニン”の分泌も促されちゃう、バランスボールエクササイズ！

https://www.facebook.com/events/2154526808118222/

正しい姿勢・体の使い方を知って子育てをちょっと楽に、そして子育て中もエクササイズになる方法をお伝えします！
たくさんのママさんに、この素晴らしいメソッドをお伝えしたいと思っています。

バランスボールで弾むと心も弾みます♡
是非一度いらしてくださいね！病みつきになりますよ♡