9月のレッスン情報☆　@岐南町・北名古屋市・一宮市

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
@岐南町・北名古屋市・一宮市
イズ(小西いず美)です☆

少しずつですが秋の訪れを感じる今日この頃
先日虫の鳴き声を聞きました♪
過ごしやすくなってきていますが
今年の夏が暑すぎで体のダルさがとれないー
なんて方いませんか??

バランスボールは座ってぴょんぴょん✨
気軽にできる有酸素運動です🔴✨
体力を取り戻し夏の暑さに動けなかった分
秋を思いきり楽しみましょーーーう!!