”ママのための産後バランスボール” in トドックステーション札幌中央　＠札幌

11/28（水）にバランスボールレッスンをトドックステーションで行います。産後、運動してないな…汗をかいていないな…。

産後の尿漏れが実は治らないの…！！

そんなママさんたちにぴったり。

産後の自律神経の乱れを整える効果もある、バランスボールエクササイズ！もちろん、産後すぐの方でなくてもOK.
産後のプチ不調を解決するヒントもお伝えしています！

バランスボールのエクササイズは運動されていない方でも簡単に、軽く息が上がるくらいの有酸素運動ができます♡
程よい運動と、正しい姿勢を知ると体型もどんどん変化していきます。
そして何より…この赤いボールで弾むと意外なほど楽しくて、勝手にニコニコしちゃうんです。

幸せを感じる脳内神経伝達物質”セロトニン”の分泌も促されちゃう、バランスボールエクササイズ！

https://www.facebook.com/events/546768799078527/

正しい姿勢・体の使い方を知って子育てをちょっと楽に、そして子育て中もエクササイズになる方法をお伝えします！
たくさんのママさんに、この素晴らしいメソッドをお伝えしたいと思っています。

バランスボールで弾むと心も弾みます♡
是非一度いらしてくださいね！病みつきになりますよ♡