☆お子様づれOK☆　＠札幌

お子様づれOKのレッスンです！

お子様づれヨガやストレッチ的な動きも楽しいけれど、たまにはしっかり有酸素運動しませんか💗

これからの子育てに必要な筋肉・とるべき姿勢について・尿もれがなかなか治らないのはなぜ？などママに必要な知識を…
一般社団法人体力メンテナンス協会の産後指導士であるMayaがし
っかりお伝えしながらの１時間です。