産後ケアバランスボール　＠サンタクルスザタカラヅカ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師《kyeongjaPARK》朴敬子です
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＠サンタクルスザタカラヅカ
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今日は、カメラ向けるとめっちゃ喜んでくれる2人が可愛すぎて💕帰っちゃうのがさみしかった
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赤ちゃんってほんとに癒し
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ママは我が子の笑顔に癒されて、幸せな気分に隠れてる産後の不調に気付きにくいものです。
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元気そうに見えても
身体は実は、妊娠前に戻り切ってはいない。
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体重ばかりに意識が行きがちだけど
骨を戻す、筋力をつける、自律神経やホルモンバランスを整える、気力をつけるなど、
ママ自身のケアをもっともっとして欲しい！
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バランスボールを使った有酸素運動は、身体を内側から整える事が出来るんです👍
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産後2ヶ月から受講可。お子様と一緒にどうぞ〜
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毎週木曜 10:30〜11:30 1550円/1レッスン
その他詳細↓
https://ameblo.jp/kanadetokokoro/entry-12456802916.html