全保健所で産後ケアを！！！！！　

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師／骨盤補正師
@中区瑞穂区のkiyomi PARK です。

全保健所での産後ケアを目指したい。のだ。
瑞穂区のスタジオで始まりました。
産後トータルケアクラス。

脳内をシェアして
体を動かして
汗かいて
笑って
自分を褒めて

老廃物出して
しっかり息吐いて

綺麗な酸素吸って

今日、赤ちゃんと大きな荷物を持って来てくれた事は
自信に繋がる。

6週間後が楽しみだ。

沈んでも、また叱っちゃった、あ〜あ、って
なっても、良い、良い。みんな同じなのだ。

一日一日、少しずつクリアできる。

その為に身体と向き合う、自分と向き合う、
体力をつける。生きる活力となるエネルギーを
内側からつくる。

母たち、強く、美しく、健やかに、しなやかに。

子どもに、家族に、社会に、良い影響となる！

瑞穂区の産後トータルケアクラス、
次期は1月の金曜日スタートです！