@岐南北名古屋一宮イズ(小西いず美)です✩

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐南北名古屋一宮
イズ(小西いず美)です✩
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あっという間に3月です
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新年度に向けてバタバタしてたり
あーだこーだ準備に追われたり
不安をかかえ地に足つかずだったり
etc.
ストレスなどにより｢自律神経｣も乱れやすい時…
そのままにしておくと体も心も悲鳴をあげてしまいます
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今月のテーマは
【自律神経を整えよう！】
しっかり弾んでリラックス
笑ってスッキリ✨
自律神経を整えて健やかに過ごせる体づくりしましょう♪