バランスボール講座申し込み開始！！！　＠札幌　東区民センター

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター産後指導士のMayaです。

お子さん連れOKのバランスボールレッスンで弾んでリフレッシュ＆体力作りしませんか？
お子さんが保育施設などに行っている隙間時間のご参加も！

6/22から開始となる、東区民センターでのバランスボール講座の申し込みは本日からです！
http://www.higashi-kumin.jp/pc_web/ball2018.pdf

子育ては体力勝負。
ひたすら筋トレをしてもなかなかつかない、本当の体力とはなんでしょう？そんなお話もさせていただいています。
バランスボールレッスンでは程よい有酸素運動を通して真の体力をしっかりつけることができますよ。

そして正しい姿勢をとることで寒暖差の大きいこの時期、乱れやすい自律神経を整えることもできちゃうんです。

是非一緒に弾みましょう♡
お会いできるのを楽しみにしております！