中日文化センターレッスン！！！　名古屋栄　愛知一宮

一般社団法人体力メンテナンス協会
指導師養成講師／骨盤補正師
@中区 瑞穂区のkiyomi PARKです。

中日文化センター栄校
「女性の為のバランスボールエクササイズ
〜更年期に負けない体つくり」
新ターム始まりました。
年齢と共にホルモンバランスや筋力、体力は変化します。
38歳からプレ更年期と言われます。
男性にも更年期はあります。
思春期、周産期 と同じように、ホルモンバランスが乱れる時期。 ただそれだけ。
5.10.15年後を見据えて、体整えないと、医療費だってバカにならないよ！