セロトニンって何！？　コラボレッスン☆　＠札幌　maya

一般社団法人体力メンテナンス協会のMayaです！

セロトニントレーナーであるタイ帰り、東京在住のYOCOCOが
「心も体にハッピーと癒しを！エクササイズと腸もみレッスン」（子連れ可）
を開催します！

幸せを感じるホルモン

と言われがちな”セロトニン”。
実はホルモンじゃないんです！！

じゃあセロトニンって何？

セロトニンが不足するとどうなるの？
どうしたら活性化されるの？

そんな話を難しくなく知ることができて、さらに

8/21(火)　バランスボール
8/23（木）ウォーキング

によるエクササイズでセロトニン活性を実感！

マインドフルネス腸もみも体験できますよ。
（セルフ腸もみのやり方も教えてもらえます）

お子様連れOK.
よここに会えるのは期間限定です！
是非いらして、よここのハッピーパワーを受け取ってみてくださいね。
元気が出ること間違いなしです！！