Saturdayナイトレッスン　＠名古屋　千種区

今日のSaturdayナイトレッスンは関東から名古屋に帰省中の娘さんとそのお母様
お母様は初めてのバランスボールレッスンでした

「姿勢を意識するとこんなに違うのね」
「身体の中から燃える〰️」と

楽しくおしゃべりをしながら有酸素運動出来るのもバランスボールの良いところ

たくさん笑って筋トレ・脳トレもして最後はしっかりリラックス

毎日大忙しのお二人だからこそ このリラックスの時間はとても貴重だったりします

お二人とも
「今年は好きなスポーツを続けて身体を動かして行きたい」
「運動を習慣にして筋力付けたい」と目標も教えてくれました

親子で意識高いなぁ！

自分の身体と向き合う時間やっぱり大事ですね

次回Saturdayナイトレッスン
2月23日(土)
19:00～20:10(70分)
東山コミュニティセンター(名古屋市千種区)
1500円(保険代・ボールレンタル代込み)
初回に限り1000円

※ナイトレッスンの為お子様連れ不可クラスとなります ご了承ください

バランスボールはキッズからシニアまで弾んで出来る有酸素運動です

お問い合わせ・ご予約は↓↓↓
k.fumiko0620@gmail.com

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