【兵庫県 神戸・西宮・三田】レッスン情報

日頃から汗をかく練習をしておくのも
熱中症予防対策になります。

うだるような暑さの中で運動は危険ですが
バランスボールエクササイズなら
涼しい場所で気軽に
体力づくりに最適な
中強度の有酸素運動が出来ますよ✨🔴

ぜひバランスボールで
運動を習慣化してくださいね！

【mika park 8月・9月のレッスンスケジュール】

⭐︎仁川スタジオ@さらら仁川北館⭐︎
第1.3.5火曜日 10:00〜11:00
8月 夏休みのため休講させていただきます
9月 ３日・17日

⭐︎岡本スタジオ@本山福祉会館⭐︎
第1.3月曜日 10:00〜11:00
８月・９月は夏休みと祝日のため休講にさせていただきます

⭐︎フィットネスクラブ ラサンテ（甲東園）
ラサンテ⭐︎
第2.4火曜日 10:00〜11:00
（ジムまでお問い合わせ下さい）

⭐️産後トータルケア⭐️
●9/19(木)〜スタートクール@阪急西宮北口最寄り

●10/11(金)〜スタートクール@阪神西宮最寄り

※出張産後ケアはじめました☆お気軽にお問い合わせください！
（通常料金＋2000円/回＋交通費（阪急西宮北口駅からの公共の交通機関））

⭐︎キッズバラボ@yeepa⭐︎
火曜日 16:00〜 or 17:00〜

⭐︎三田スタジオ⭐︎
単発レッスン@武庫が丘コミセン
●8/4(日) 14:00〜15:00
●8/11(日) 10:30〜11:30
●8/18(日) 10:30〜11:30

各レッスンのお受付はこちらまで
mika.bbmm@outlook.jp

各レッスン詳細はブログをご覧ください
https://ameblo.jp/mikabbmm/entry-12500671336.html…