楽しく弾んで免疫力アップアップ⤴️　　＠愛知　一宮市・江南市

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士養成生
＠一宮市、江南市
こつかみなこです！

朝晩急に冷え込み出しました！
季節の変わり目、体調崩しがちですよね😱

そんな時こそ有酸素運動をして
体温を上げていきましょう！

体温が１℃下がると
免疫力3割低下すると言われています💦

逆に１℃上がると
免疫力5〜６倍高まる✨

これは体温上げるしかないですね！
低体温を自慢してる場合じゃないですよ😆

楽しく弾んで免疫力アップアップ⤴️

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